Corsi
- Indoor cycling
- Kalo Killer
- Walkexercise
- Walking
- Metabolic Training
- Pilates
Kalo Killer: Ritmo, musica,step, entusiasmo, svago, energia, benessere fisico e mentale, per arrivare ad amare il tuo corpo e il tuo allenamento.
Walkexercise: Innovativo corso da sala che alterna alla camminata e alla corsa un programma di preatletismo, ossia una serie di esercizi ginnici che rendono la lezione divertente e super efficace.
Walking: E' una pratica sportiva riscoperta di recente negli Stati Uniti ed è alla base di tutto il fitness, ma sopratutto viene valorizzata per le sue potenzialialità contro lo stress.
Indoor Cycling: Attività aerobica/anaerobica che produce un ottimo allenamento con un altissimo dispendio calorico, migliora la resistenza alla fatica e il lavoro degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio
Metabolic Training: Circuito cardio per l'efficenza fisica e il dimagrimento. Allenamento funzionale e completo: migliora la forza, la potenza, la resistenza muscolare e la funzionalità dell'apparato cardio respiratorio.
Pilates: Benessere della mente e del corpo attraverso la concentrazione mentale unita ad intense posizioni di stretching.
